Forside / Trening & Velvære / Vanntrening / Flodhesten - Vanntrening for gravide

Flodhesten - Vanntrening for gravide

Flodhesten Fiona

 - vanntrening for gravide

Vanntrening er en effektiv og trygg måte å trene under svangerskapet. Aktiviteten skjer i reservert terapibasseng som holder en behagelig temperatur på 34 grader. Instruktøren står på kanten og viser bevegelsene. Flodhestene - vanntrening for gravide passer også for de som ikke kan svømme.

På Flodhesten fokuseres det på styrke, stabilitet, bevegelighet og avspenning. Treningen er og egnet for gravide med bekkenplager, og man kan normalt delta i treninga under hele svangerskapet. 

I vannet vil man oppleve både oppdrift, støtte og motstand slik at treninga er trygt og effektivt - og gir en fantastisk følelse av vektløshet!

 

Fredager kl. 13.00-14.00

Varighet: 6 ganger

Pris: 1200 kr

        - 10% rabatt med årskort i Grottebadet, samt medlemmer i Sør-Troms HMS -tjeneste.

Instruktør: Karoline J. Markussen (Fysioterapeut)

Neste oppstart 2018: Fredag 19.januar

Påmelding

Info og spørsmål:

tuulia(at)grottebadet.no

77041770/77041773

Ønsker du heller å trene på kveldstid? Prøv vår andre vanntreninggrupper :) Spesielt Vannjogging passer fint for gravide. 

 

Grotty sommer

GROTTY LOVER SOMMER- TEMPERATUR
HELE ÅRET

29°

Harstad

Været i dag

Delvis skyet

I morgen

Skyet